Sary dişlerden nädip dynmaly?

Dişleriňizi aklamak isleýän bolsaňyz, käbir bejeriş serişdeleri kömek edip biler.Emma dişleriňizi zaýalamazlyk we emalyňyzy aýyrmak üçin öýde akartýan önümlerden ägä boluň.Bu sizi duýgurlyk we boşluklar üçin howp astynda goýup biler.

Dişleriňiziň reňkiniň üýtgemegi inçe bolup, kem-kemden bolup biler.Käbir sary reňk gutulgysyz bolup biler.

Dişler, esasanam garranyňyzda has sary ýa-da garalyp bilner.Daşky emal könelip barýarka, aşagyndaky sary dentin has göze ilýär.Dentin, daşky emal gatlagynyň aşagyndaky kalsifikirlenen dokumanyň ikinji gatlagydyr.

Dişleriňizi aklamak we ony nädip ygtybarly etmelidigini öwrenmek üçin okaň.

Sary dişleri bejermek

Ine, sary dişlerden dynmagyň ýedi tebigy usuly.

Birnäçe bejergini saýlap, hepdäniň dowamynda aýlamak iň gowusy bolup biler.Aşakdaky teklipleriň käbiri olary goldamak üçin gözleg geçirmeýär, ýöne anekdot hasabatlar arkaly täsirlidigi subut edildi.

Size peýdaly çözgüt tapmak üçin synag.

1. Dişleriňizi ýuwmak

Ilkinji hereket meýilnamaňyz, dişleriňizi ýygy-ýygydan we dogry ýuwmak bolmaly.Sary dişlere sebäp bolup biljek iýmitleri we içgileri iýeniňizden soň ýuwuň.

Şeýle-de bolsa, kislotaly iýmitleri we içgileri iýeniňizden soň derrew çotga bilen seresap boluň.Derrew ýuwmak, kislotalary has köp emal edip, alyp bilereroziýa.

Günde azyndan iki gezek bir gezekde 2 minut dişleriňizi ýuwuň.Thehli çatryklara we çatryklara girýändigiňize göz ýetiriň.Dişleriňizi goraýandygyňyzy anyklamak üçin tegelek hereketde dişleriňizi ýuwaşja ýuwuň.Çotgadişleriňiziň içki, daşy we çeýnemek ýüzleri.

Ak diş diş pastasy bilen çotga, ýylgyrşyňyzy aklamak üçin ylmy taýdan görkezildi2018 okuw.Bu akartýan diş pastalarynda ýumşak tegmiller bar, üstündäki tegmilleri aýyrmak üçin dişleri süpürýär, ýöne howpsuz bolmagy üçin ýumşakdyr.

Elektrik diş çotgasy ulanmakhas täsirli bolup bilerýerüsti tegmilleri aýyrmakda.

Şençzhenen Baolijie Technology Co.Ltd has gowy arassalama netijesini berip biljek elektrik diş çotgasynyň hünärmen öndürijisidir.

2. Bişirilen soda we wodorod peroksid

Çörek sodasyndan we wodorod peroksidden ýasalan pasta ulanmak bilen aýrylýar diýilýärnyşantegmillerden dynmak üçin gurmak we bakteriýalar.

Bir pasta ýasamak üçin 1 nahar çemçesi çörek sodasyny 2 nahar çemçesi wodorod peroksid bilen garmaly.Bu pasta bilen çotgadan soň agzyňyzy suw bilen gowy ýuwuň.Agzyňy ýuwmak üçin ingredientleriň deň mukdaryny ulanyp bilersiňiz., A-da suw bilen çörek bişirip görüp bilersiňiz.

Satyn alyp bilersiňizHamyr maýawewodorod peroksidonlaýn.Şeýle hem satyn alyp bilersiňiz

A.2012 okuw Ynamly çeşmeçörek bişirilýän soda we peroksid bolan diş pastasyndan peýdalanýan adamlaryň diş tegmillerinden dynandygyny we dişlerini aklandygyny anyklady.6 hepdeden soň ep-esli gowulaşma görkezdiler.

A.2017 synBişirilen soda bilen diş pastalary boýunça geçirilen gözlegleriň netijesinde, diş tegmillerini aýyrmak we dişleri akartmak üçin täsirli we her gün ulanylyp bilinjekdigi barada netijä gelindi.

3. Kokos ýagyny çekmek

Kokos ýagyny çekmekdişleri akartmaga kömek edýän agzyndaky plakany we bakteriýalary aýyrýar diýilýär.Elmydama aýokary hilli, organiki ýag, onlaýn satyn alyp bilersiňiz, zyýanly maddalary öz içine almaýar.

10-30 minutlap agzyňyzda 1-2 çaý çemçesi suwuk kokos ýagyny ýuwuň.Oilag bokurdagyňyzyň arkasyna degmesin.Theagy ýuwmaň, sebäbi agzyňyzda toksinler we bakteriýalar bar.

Hajathana ýa-da zibil sebedine tüýküriň, sebäbi zeýkeşleri ýapyp biler.Agzyňyzy suw bilen ýuwuň we doly stakan suw içiň.Soňra dişleriňizi ýuwuň.

Dişleriň ýagyň çekilmeginiň täsirini tassyklaýan anyk barlaglar ýok.

Şeýle-de bolsa, a2015 okuwkünji ýagyny we günebakar ýagyny ulanyp, ýagyň azalýandygyny anykladydiş keselinyşan bilen ýüze çykýar.Nebit çekmek dişlere akartma täsir edip biler, sebäbi plastinka gurulmagy dişleriň sary öwrülmegine sebäp bolup biler.

Kokos ýagy bilen ýag çekmegiň täsiri barada goşmaça barlaglar zerurdyr.

4. Alma sirkesi

Alma sirkesidişleri aklamak üçin gaty az mukdarda ulanylyp bilner.

2 çaý çemçesi alma sirkesini 6 unsiýa suw bilen garyşdyryp, agz ýuwuň.Çözgüdi 30 sekuntda ýuwuň.Soňra suw bilen ýuwuň we dişleriňizi ýuwuň.

Alma sirkesi satyn alyň.

Gözleg 2014Trusted Source-de çap edildialma sirkesiniň sygyr dişlerine akartma täsiriniň bardygyny anyklady.

Şeýle-de bolsa, dişleriň gatylygyna we üstki gurluşyna zeper ýetirmek mümkinçiliginiň bardygyny bellemelidiris.Şonuň üçin ony seresaplylyk bilen ulanyň we diňe gysga wagtyň dowamynda ulanyň.Bu tapyndylaryň üstünde has giň adam gözlegleri zerurdyr.

5. Limon, mämişi ýa-da banan gabygy

Käbir adamlar limon, mämişi ýa-da banan gabygyny dişleriňize sürtmek olaryň ak boljakdygyny öňe sürýärler.Käbir sitrus miweleriniň gabyklaryndan tapylan d-limonen we / ýa-da limon kislotasy, dişleriňizi akartmaga kömek eder diýip hasaplanýar.

Miwe gabygyny 2 minut töweregi dişleriňize ýuwaşlyk bilen sürtüň.Agzyňyzy gowy ýuwuň we soň dişleriňizi ýuwuň.

Dişleri aklamak üçin miwe gabygyny ulanmagyň netijeliligini subut edýän ylmy gözlegler ýetmezçilik edýär.

2010-njy ýylda geçirilen ynamdar çeşme5 göterim d-limoneni öz içine alýan diş pastasynyň çilim we çaý netijesinde ýüze çykýan diş tegmillerini aýyrmakdaky täsirine garady.

D-limoneni öz içine alýan diş pastasy bilen ýuwlan adamlar, 4 hepdäniň dowamynda günde iki gezek akartma formulasy bilen birleşdirilip, uzak wagtlap çilim çekýän tegmilleri ýa-da çaý tegmillerini aýyrmasa-da, çilim çekmek tegmillerini ep-esli azaltdylar.

D-limoneniň özbaşdak täsir edýändigini ýa-da ýokdugyny anyklamak üçin goşmaça barlaglar zerurdyr.2015 okuwDüwürtik bilen DIY akartmagyň ýa-da limon kislotasyny ulanmagyň täsirli däldigini habar berdi.

2017-nji ýyldaky okuwdört dürli mämişi gabygyndan limon kislotasynyň ekstraktlarynyň potensialyny synagdan geçirdidişleri agardyjy.Iň oňat netijelere ýeten mandarin gabygynyň ekstrakty bilen dişleri akartmakda dürli ukyplary barlygy görkezildi.

Bu strategiýany ulananyňyzda seresap boluň, sebäbi miwäniň kislotasy.Kislota emalyňyzy ýok edip we könelip biler.Dişleriňiziň has duýgur bolýandygyny görseňiz, bu usuly ulanmagy bes ediň.

6. Işledilen kömür

Ulanyp bilersiňizişjeňleşdirilen kömürdişleriňizdäki tegmilleri aýyrmak üçin.Kömür ýokary siňdiriji bolany üçin dişleriňizdäki pigmentleri we tegmilleri aýryp biler diýip hasaplanýar.Şeýle hem agzdaky bakteriýalardan we toksinlerden dynmaly diýilýär.

Işjeň kömüri öz içine alýan we dişleri akartýandygyny öňe sürýän diş pastalary bar.

Dişleri aklamak üçin işjeňleşdirilen kömüri onlaýn satyn alyp bilersiňiz.

Işjeň kömüriň kapsulasyny açyň we mazmuny diş çotganyňyza goýuň.2 minutlap ownuk tegelekleri ulanyp, dişleriňizi ýuwaşlyk bilen ýuwuň.Diş etiňiziň töwereginde aýratyn seresap boluň, sebäbi abraziw bolup biler.Soňra tüýküriň.Gaty agressiw çotmaň.

Dişleriňiz duýgur bolsa ýa-da kömüriň aşgazanyny çäklendirmek isleseňiz, ony dişleriňize basyp bilersiňiz.2 minut goýuň.

Agzyňy ýuwmak üçin işjeňleşdirilen kömüri az mukdarda suw bilen garyşdyryp bilersiňiz.Bu çözgüdi 2 minut ýuwuň, soňam tüýküriň.Işjeň kömür ulananyňyzdan soň agzyňyzy suw bilen gowy ýuwuň.

Dişleri akartmak üçin işjeňleşdirilen kömüriň täsirini öwrenmek üçin has köp ylmy subutnamalar zerurdyr.Bir kagyz 2019-njy ýylda çap edildikömür diş pastasynyň ulanylandan 4 hepdäniň içinde dişleri aklap biljekdigini, ýöne beýleki aklaýan diş pastalary ýaly täsirli däldigini anyklady.

Gözlegleriň netijesinde, işjeňleşdirilen kömüriň dişlere we diş reňkli dikeldişlere täsir edip, diş gurluşynyň ýitmegine sebäp bolup biljekdigi ýüze çykaryldy.Bu aşgazan, dişleriňizi has sary edip biler.

Emaldan aşa könelseňiz, aşagyndaky sary dentiniň köpüsi ýüze çykar.Kömür we kömür esasly diş önümlerini ulananyňyzda seresap boluň, esasanam onuň netijeliligini we howpsuzlygyny subut edýän subutnamalaryň ýoklugy sebäpli.

7. Suwuň mukdary köp bolan miweleri we gök önümleri iýmek

Çig miweleri we gök önümleri a bilen iýmek diýilýärýokary suw düzümidişleriňiziň sagdyn bolmagyna kömek edip biler.Suwuň düzümi, dişleriňizi we dişleriňizi sary dişlere eltýän plakat we bakteriýalary arassalaýar öýdülýär.

Nahar gutarandan soň miweleri we gök önümleri çeýnemek, tüýkülik önümçiligini artdyryp biler.Bu, dişleriňize siňen iýmit bölejiklerini aýyrmaga we zyýanly kislotalary ýuwmaga kömek edip biler.

Miwe we gök önümlerdäki diýetanyň diş we umumy saglyk üçin peýdalydygyna şek ýok bolsa-da, bu talaplary goldaýan ylmy subutnamalar kän däl.Saidagny, bu sagdyn iýmitleri günüň dowamynda iýmek hökman zyýany bolmaz.

2019-njy ýylda çap edilen synwitamininiň ýetmezçiliginiň agyrlygyny ýokarlandyryp biljekdigini ýüze çykardyperiodontit.

Gözleg, C witaminiň dişlere akartma täsirine garamasa-da, ýokary plazma C witamini sagdyn dişler bilen baglanyşdyrýar.Gözleg, C witaminiň ýokary derejesiniň dişleriň sary bolmagyna sebäp bolýan nyşanyň mukdaryny azaldyp biljekdigini görkezýär.

2012-nji ýylda geçirilen ynamdar çeşmepapain we bromelain ekstraktyny öz içine alýan diş pastasynyň tegmilleriň ep-esli aýrylandygyny görkezdi.Papain, papaýada tapylan fermentdir.Bromelain ananasda bar bolan fermentdir.

Geljekki gözlegler, bu tapyndylara görä giňeltmek kepillendirilýär.